心包和三焦主要掌管人體的血和氣。心包主血，三焦主氣，是人體的能量系統，可以先從十二個子系統中移出，剩下十個系統。
人體臟腑與企業組織的比較
起步時只要有人才(木)就可以開始從事代理銷售(火)工作，銷售即能開始賺錢(土)，賺了錢再投入開發產品(金)，有了產品再投入生產(水)，這種順序即是相生的關係。
在企業經營的過程中，當用了過多人力(木)，會出現財務(土)的困難(木剋土);成本(土)太高會給生產(水)帶來難度(土剋水);生產(水)量過剩會給銷售(火)帶來很大的壓力(水剋火);銷售(火)成績暢旺，會需要更多的新產品可以賣，給開發(金)部門帶來壓力(火剋金);開發(金)部門的工作量增加，需要更多的人才(木)，人力資源部門的工作又增加了(金剋木)。這是五個職能相剋的關係。
在企業不斷運行中，如何利用有限的資源，保持五大職能相生的機制正常運行，促使企業不斷的成長，同時避免相剋機制的掣肘造成企業的傷害。經常維持這五個職能的均衡發展，是企業經營者和諮詢顧問最主要的工作。這和中醫治病時，醫生使用各種手段，提升病人的血氣能量，同時維持五臟六腑的平衡是相同的道理。
並不是光在造血最好的時段，夜間十一點至一點睡眠就能造血，還得長期具備充足的睡眠，有了足夠的氣，身體才有能力造血。
大多數經常出現感冒症狀的人、只要不是在身體極為虛弱的階段，都是處於「陽虛」階段。開始發胖的人，多數已經進入了「陰虛」水平，由於能量的不足，身體把清除垃圾的工作暫時中止了，人才開始發胖。
皮膚、頭髮和體型是最常見的變化。皮膚的色澤逐漸暗沉，頭髮變白或脫落，體型開始慢慢變胖。這些變化由於身體沒有不適，從來不被當成疾病，卻是健康逐漸惡化的警訊。
早上醒過來精神很好，工作了半天，到了中午累了。這時的身體和早晨醒來相比，少掉的就是氣。
「血」就是血液，是身體的能量，「氣」則是靈魂的能量。修煉氣功時的「罡氣」，即是靈魂的能量。
血液是身體各種能量和物質的載體。
血液總量不足，會造成許多問題。例如，有些人敲了膽經，就出現瘀血、身體很容易瘀血，說明他的微血管組織硬而脆，一敲就破了。就是沒有多餘的血液可以更換老化的血管組織，使其超齡使用，血管就變成了硬而脆。
身體的皮膚愈來愈暗沉，也是血液總量不足，沒有充足的養分和水分供應到皮膚組織，皮膚組織多數呈現超齡使用的狀態。嚴重時皮下組織的垃圾，由於沒有充足血液的運送，只能長期堆積在皮下，最終從皮膚表層排出，就形成了斑點。
血氣的下降趨勢，就是老化的趨勢。因此，調養血氣，減緩身體血氣下降的速度，就是青春長駐的祕訣。
打噴嚏是寒氣的排泄。改穿長褲之後，大腿不再有寒氣侵入，早上就不再打噴嚏了。
當檢查出肝裡有了血管瘤，每個人先想到的是怎麼樣把這些血管瘤去除。實際上這些血管瘤對身體並沒有短期的危害，身體把去除血管瘤的工作，排在優先順序中比較不重要的位置，必需等到其他更重要的問題都清理好了，最後才會來處理。因此，正確的作法是調整自己的脾氣，儘量避免再出現大怒，長出更多的血管瘤。接著調整血氣，等血氣夠高時，身體自會將已經形成的血管瘤清除。
敲膽經除了刺激膽汁的分泌之外，更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散再排出。通常敲了一段時間褲子會變得略為寬鬆，就是寒氣垃圾排出，大腿變瘦了。
女士們在月經期間或懷孕期間，都不宜敲膽經。有些人血氣較低，微血管較為硬脆，敲膽經時有可能會出現瘀血，這時應該暫停敲膽經，等瘀血消失之後再繼續。因此，患有血小板不足的人，也不適合敲膽經，以免出現微血管破裂而無法止血。另外，曾經做過器官移植的人，在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用，也不適合用這本書裡的方法來養生。
膽經的保養，除了敲膽經之外，更重要的是平時不要把垃圾往膽經上堆，也就是在穿著上要避免膽經受寒，才是上上之策。
冬天衣服穿著的多少有一個上下限，上限是穿到不熱，下限是穿到不冷、最好能穿到不熱。在夏天，建議出門時多帶一件衣服，進了空調較冷的地方，立即加件衣服。
早起運動對身體的好處，抵不上睡眠不足所造成的傷害。特別是上了年紀的人，充足的睡眠更是追求健康最寶貴的方劑。
在春、秋和冬季，由於身體必需挪出部分的血液進行重要器官的保溫，只有到了夏季，身體把所有保溫的血液全數釋放出來，才有足夠的能量進行心臟的修復。身體修復心臟，最主要的症狀就是，一到夏天早上就起不了床，而且起床後身體還感覺有點泠、因為體表保溫的血液都被調到體內使用。
許多人精神不濟時，都會喝咖啡或茶來提神。咖啡並沒有多少能量，喝了咖啡後所增加的能量，不會是咖啡所創造出來的，更大的可能是透支身體內部原有的能量而來的。所謂提神或運動員的爆發力，都是透支而來的能量。不單是咖啡，部分吃了會精神很好的興奮劑，也可能是提高身體透支的能力而已。
多數能補血氣的補品，吃過之後會關閉身體透支的大門，身體每天產生的血氣，一時還無法彌補原來仰賴透支的能量缺口，初期反而會使精神更差，需要一段時日之後，身體產生了足夠的血氣能量，精神才會開始變好，效果才會顯現。
利用汝鐵硼磁鐵貼在膻中穴、昆侖穴、內關穴三個穴位，其中膻中穴在任脈只有一個，另外兩個穴位都是左右對稱。因此，一共在五個穴位貼上小磁鐵片，就能有效改善心包積液過多的問題。
按摩的效果還是比磁鐵好。
在使用磁鐵疏通經絡的實驗中，發現每一條經絡如果在兩個以上的穴位貼上磁鐵，就失去效果。
按摩心包經的三個步驟
改善心包積液過多需要在膀胱經的昆侖穴、任脈的檀中穴和整條心包經上按摩。可以分為三個步驟，第1步先按摩昆侖穴，第2步按摩膻中穴，第3步按摩兩手的心包經。
通常不痛時代表經絡應該是通暢的。但是當身體血氣很低時，會由於身體神經系統的遲鈍，造成即便經絡不通也沒有痛感。
在幫別人按摩時，也要利用一部分自己的意念才會有好的效果，不能只用蠻力。首先要讓自己的意念集中於對方的穴位，如果配合適當的力道(不需要很用力)，被按摩的人會感覺力度像是鑽入穴位深處，再且越來越深，這是最理想的按摩。
細嚼慢嚥，可以將食物變小，也可以促進膽汁分泌，均可讓食物變好吸收。大多數沒被充分咀嚼的食物，只是徒然增加身體消化系統的負擔，並且增加大腸中的宿便而已。
「細嚼慢嚥」是追求健康和減肥最重要的手段之一，這種減肥手段不需要忍受任何飢餓，是最自然和健康的方法。
「負荷過重」是腸胃最常見的問題。我的經驗如果肚子沒有飢餓感時，一兩餐不吃。結果隔天反而會排出更多的大便，這樣的情形屢試不爽。說明平常每天不間斷的吃東西，造成腸胃過重的負荷，使腸胃沒有多餘的能力把垃圾清乾淨。清除大腸中宿便最簡單的方法，就是經常少吃一兩餐。
許多人都有這樣的經驗，在經絡推拿師按摩之後，就出現連續幾天的異常疲倦。這是肝經被疏通，身體停止了肝火的透支，回到自然的狀態。在現代「身體異常就是疾病」的邏輯下，有些人會懷疑自己是不是生病了，其實這種疲倦只是顯現出自己本來能量不足的面貌而已。
在經驗中，正面和背面的寒氣排除是最常出現的症狀。正面的寒氣多數是胃寒，背面的寒氣則從膀胱經排出。
胃寒的排除:會先出現鼻塞，再出現打噴嚏、流鼻水，有時在太陽穴附近會出現偏頭痛，時間長短不一。有時候持續一星期，有時候一兩天。結束後約兩三天腳縫會出現濕氣，接著小便中也會出現蛋白尿，持續時間也是長短不一，從兩、三天到一、兩星期都有可能。
排除胃寒需要身體有充足的血氣能量才能啟動，當身體過度疲倦時，身體處於透支肝火的狀態，這時這種透支的虛火也會啟動寒氣的排除，而出現打噴嚏、流鼻水的症狀。這種虛火引起的症狀，雖然表面上和血氣啟動的症狀相同。由於身體沒有真正充足的能量，排除寒氣的效率極差。這種情形，只要泄除了肝火，症狀就能停止。
中國人傳統認為冰水對健康是很不好的，特別是在運動過後全身發熱時妒。如果喝了冰水很容易造成心臟的傷害。心臟的受損必定使其功能受到影響，造成血液循環以及全身各個組織的機能和新陳代謝變差，自然形成了肥胖。
說明在中醫理論中，氣候是一個非常重要的因素，當氣溫出現大幅變化所出現的各種症狀，大部分都是氣溫變化引起的，這時就要依著春天和肝有關、夏天和心有關、仲夏和脾有關、秋天和肺有關、冬天和腎有關的邏輯思考。
實際上怒和急都會傷肝，肝癌的人不是很容易發怒，就是性子很急。
大多數乳癌患者是夫妻之間較弱勢的一方，在彼此的溝通中只有聽的分，很少有表達內心想法的機會，加上夫妻之間存在著難以解決的矛盾，才會成病。
生悶氣對健康有很大的威脅，在工作上的悶氣，會造成胃或十二指腸潰瘍或出血。生「性伴侶」的悶氣，則很容易形成乳房的腫塊，嚴重時就轉變成乳癌。中醫稱這種情形「肝氣鬱結」。
大多數人左右臉的氣質都會有一些不同，有一邊會較另一邊順眼，自己照鏡子或面對別人時，都會選擇性的只看那半張較和善美麗的臉，而看不見另外半張較不順眼的臉。如果差異很大時，最多只會感覺這個人的臉好像不太正，看不出其氣質的差異。通常這種差異會隨著年齡的日漸增長而愈來愈明顯。根據多年觀察的經驗，差異愈大的人，其內心世界和外在表現差異就愈大。這種差異會形成長期的心理壓力，使臉部的左右失去平衡，差異的大小和壓力成正比。
左右臉的氣質差異愈大，性格愈不穩定，愈難相處。
通常我們照相時都會有意識的微笑，似乎我們的意識只能控制半張臉，大多數的微笑，都是一邊的嘴角先上揚，隨後另一還嘴角才被牽動跟著上揚，有時另半邊臉根本笑不出來。因此，顯相的一半多數是笑臉，另一半則會顯出各種不同的表情，有憤怒、憂鬱、悲傷、猶疑等各種負面的表情。研究這些隱藏的表情，可以找出一個人心理的問題，也可以用來衡量一個人心理健康的狀況。
修身養性是養生的起點
早期的工程師經驗，讓我習慣於從人體設計者的角度來看人體，學習了愈多的身體知識，愈驚歎於人體設計的完美。但是在學習中醫裡談到人體情緒反應時，發現這個部分的設計，和生理上的完美設計有很大的出入，甚至完全相反，好像是造物者故意留下的不完美部分。
「怒傷肝」，肝傷了脾氣會更不好，更容易發怒，這是大多數中國人都理解的常識。可是這樣的生理變化，會讓身體走入了一個惡性循環圈，肝會因此愈來愈差，脾氣也跟著愈來愈壞。環顧身邊的許多老人，脾氣總是隨著年齡的增長而愈來愈壞，愈來愈頑固，最後就出現了和肝相關的疾病。
情緒反應的這種設計和生理的設計完全相反。生理上出現了一個傷口，身體會自動修復傷口。可是情緒上出現了傷口，身體卻故意在傷口上撒鹽，這是非常不尋常的現象。
完美的情緒設計，應該「怒傷肝」，肝傷了，脾氣就會好些，不容易發脾氣，那麼肝就有機會自行修復了。「思傷脾」，脾傷了，就不再那麼容易鑽牛角尖。「悲傷肺」，肺傷了，人應該更開心。如果能這麼設計，那麼這個世界的病人就會少了很多。也就是在情緒上加進和生理自癒能力類似的功能，人體就更完美了。
我相信能力強大的造物者，能夠設計出完美的生理結構，應該也有能力在情緒上做出同等完美的設計。可是為什麼要把情緒設計成這種破壞牲的結構?讓大多數人都免不了掉入這個陷阱，而陷入無邊的痛苦之中。這種情緒的破壞性設計，不但使情緒很容易陷入難以回復的境地，也帶來眾多的疾病結果，使得完美的生理設計前功盡棄。
在研究人體的設計時，我始終秉持一個基本的概念「人體的設計必定是完美的」。面對人體在情緒方面存在的破壞性設計，我猜想這和人生存在的意義有密切關係，這樣設計，並不是設計者的失誤，應該是蓄意設計成這樣的，透露出人類存在於這個世界的主要目的和意義。
當一個人陷入了情緒的惡性循環圈，如果任其自由發展，將使情緒日益惡化，相應器官的問題也日益嚴重，最終成為不治之症。但是，有些人在陷入情緒的惡性循環圈時，及時醒悟，改正自己的習性，則有機會跳出惡性循環圈，這有點像現代電子遊戲中的「過關」，有些人能過，有些人過不了。
原來這種破壞性的設計是一種考驗，考驗每一個人能不能經常回顧自己的行為。生了病有些人怨天尤人，情緒愈來愈壞，自然掉入惡性循環圈的陷阱之中，不能自拔。有些人則相信疾病是自己創造的，一定是自己的行為中有某些問題，自我反省、調整，改變自己的性格、脾氣，去除了疾病的原因，自然有機會跳脫悲慘的命運。
中國人講究「修身、養性」，養生必需從這裏做起，沒有良好的心性，就不會有好的健康，什麼樣的性格生什麼樣的病。從這個角度來看，疾病是修身養性中非常重要的工具，生了病，才知道原來自己在性格上還有這麼大的缺陷。
慢性病很像佛家所說的業力，是自己創造出來的。就算神佛願意也沒有辦法幫你改變業力。只有自己改變了，業力才會改變，惡業才會消失。世界上沒有任何醫生能夠真的幫病人去除慢性病，所有的慢性病都必需病人自己改變了，才有機會痊癒。
江山易改，本性難移
大多數癌症患者，除了血氣的問題之外，都有很嚴重的性格和情緒問題。胃癌患者性格上主要的特徵是事事要求完美，不滿的事放在心中，久久不能忘懷。嚴重到得了癌症，說明他的這種性格有很重的慣性，這才是真正的病根，最好讓他明白這個道理。如果他和妳有一樣的佛教信仰，就要從多世的人生觀來思考，這種性格由來已久，隨著輪迴一世一世的加重慣性，修行愈來愈困難。
「江山易改，本性難移」是一句中國人都熟悉的成語，卻很少人知道這句話的真正含義。一般人不是帝王，何來江山?只有死了再投胎，江山才會改變。這句話的真正含義是「就算經歷了多次的輪迴轉世，性格都不容易改變」。也就是生生世世有著相同的性格，生著相同的病，想起來都可怕。明白了這個道理，無論現在病情如何，都要下決心在這一世就開始改變這種性格。下一世不一定還有機會弄明白這個道理，就更沒有機會擺脫這種悲慘的命運了。
由於大腿外側只有瞻經，膽經堆的垃圾主要是寒氣，敲膽經不容易引起身體的其他變化，瞻經敲只會改善身體的吸收。
大腿內側則有脾、肝、腎，三條經絡，通常大腿內側的垃圾主要是腎所造成的，如果同時敲打三條經絡，可能會引發一些症狀，雖不一定是不好的症狀，但會造成許多不必要的困擾，因此並不建議這麼做。
改善腎的功能，最好從基本的早睡和敲膽經做起，血氣調高腎氣也會改善。也可以就近找個中醫開方調理，或經常按摩腎經上的復溜、太溪和湧泉穴。腎的功能改善了，大腿內側的垃圾自然會排出去。
心包經的按摩重點通常不在心包經，多數情形昆侖和檀中兩個穴位的效果反而更大，而且更快見效。
心包積液通常必需經由膀胱經排入膀胱，再從小便中排泄出。因此，按摩心包經時才需要先按摩昆侖穴，再按摩其他經絡和穴位。
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